研究者將受試者的認知水平與其社交的頻率相比較，結果發現，社交越多的人認知水平測試的成績越好。

　　奧斯卡指出，社交需要人與陌生的對象打交道，因此，社交可看作是對大腦認知的鍛煉。如你在聚會上和朋友交流，就要把注意力分配到每個人身上，大腦不斷閃過他們的信息，例如姓名、職業、個性等。在整個活動中，大腦皮層一直處于興奮狀態。

　　活躍氣氛總是我們與人交往時所要做的，于是就會從大腦“數據庫”中抽取關于體育、娛樂、生活、時尚等熱點話題，引發大家的興趣。沒準你不時地還想講上一個段子，抖抖包袱。即興的語言交流對理解力、概括力和推斷力都有極大的鍛煉作用。

　　最后，與人交流是宣泄情緒、保持心理健康的不二法寶。也許交流對象不是死黨，沒法談論你對上司如何的不滿、同事給你穿小鞋、老公冷落你……但交流使你對這些負面事件的注意力轉移到了其他事情上，可能就是幾句八卦、美國總統選舉、商場折扣，這就足以讓你暫時拋開煩憂，平復心情。