社交中出現焦慮或恐懼的現象較為普遍，這種心理障礙會嚴重影響一個人的生活與工作。為此，心理醫生積極幫你排憂解難——

人生在世方方面面都離不開交際，然而在交際中倘若產生了心理障礙，就使自己常常尷尬或被動。上周五晚上，在第十二期心理醫生在線咨詢互動活動中，溫州市第三人民醫院心理科主任、溫州市心理衛生協會理事長黃國勝為讀者解答交際心理障礙問題。

焦慮過度影響能力發揮

網友：有一位朋友，年近四十，還是單身，他各方面條件不錯，但總是找不到對象，其原因是，他初次與女方見面，內心有種焦慮與恐懼，沒說幾句就談不下去了。這有什么辦法可以調治?

黃國勝：社交焦慮，人皆有之，尤其是與某些自己認為重要的人物交往。適度的焦慮可以激發人的潛能，從而提高交際能力，如果過度了，反而會影響發揮，導致交際失敗，錯誤百出。為什么會過度焦慮呢?那就是把交往對象看得太重要了，太想給對方留下一個好的印象，反而適得其反。因此，在談對象時應適度控制自己的焦慮情緒。

社交恐怖癥起作用

網友：我是一個挺外向的人，性格很樂觀很開朗，與一般人交流都是挺順暢的，但是遇到特定人群，比如說那些一年見一次的親戚，我總是很不自在，尷尬得不知道說什么好，為什么會這樣啊?

黃國勝：這具有社交恐怖癥的特征，其特點是有強烈的社交動機，但又非常害怕某種特定的社交活動和社交場合，在這樣場合會感到焦慮、緊張、全身不舒服，認為自己的表現已經被人察覺，別人不喜歡自己，所以往往回避社交活動，自我退縮，社會功能受損。

還有幾種特殊的社交恐怖癥類型，例如視線恐怖癥，赤面恐怖癥，就是害怕別人的目光或害怕控制不了自己的視線，擔心自己臉紅。有的人害怕自己說話結巴，有的人害怕自己吃飯噎著，有的人害怕自己咳嗽或放屁。在別人看來，這些害怕都是不可思議的。患者也知道這種害怕沒有必要，但是，就是控制不住會害怕。