人際關系是人與人之間溝通與交往中建立起來的直接的心理上的聯系。其特點是：一是個體性;二是宜接性;三是情感性。情感是人際關系的主要成分。

一般說來，良好人際關系的建立與發展要經過以下四個階段：定向、情感探索、情感交流和穩定交往。

自我暴露就是把自己私人性的方面顯示給他人。研究發現，自我暴露的廣度和深度是人際關系深度的一個敏感的“挾測器”，我們想了解我們對別人的接納程度，通過了解我們的自我暴露水平就可以。

良好人際關系的原則有

一是相互性原則;

二是交換性原則;

三是自我價值保護原則

四是平等原則。

心理學家舒茨以人際需要為主線提出了人際關系的三維理論，他認為人的三種基本的人際需要是包容需要、支配需要和情感需要。他用此理論解釋群體形成與群體的解體，提出了群體整合原則。