一個人如果身處良好的人際交往中，大家相互關心和愛護，關系密切融洽，一定會保持心境輕松平穩，心情舒暢，態度樂觀，自然就氣血調和，精神愉快，生命“發條”始終穩定在最佳狀態，少得病或不得病。反之，不良的人際交往，會干擾人的情緒，使人焦慮不安或沉悶抑郁;嚴重不良的人際交往還會使人驚恐、痛苦、僧恨或憤怒，這些不愉快的消極情緒將影響人的身心健康。現代醫學研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘，若是任其泛濫，即使再好的營養補品，再佳的體育鍛煉，也無法達到強身健體的功效。據悉，美國科學家研究發現，有2%的美國人因經常生氣而使健康受到嚴重威脅。因此，人的身心健康需要良好的人際交往關系。