表現：在家庭生活中，晚輩對長輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩只知道一味向家人素取，不懂得想想家人的感受，比如說現在的“啃老族”。在我的觀念中，不一定非得18歲就要獨立，但是當您走出學校，踏進社會的時候是不是就應該履行您的義務了呢?父母沒有義務養育您一輩子，所以不要以父愛母愛之名成為他們的負擔。

在婚姻生活中，有的人在戀愛時激情澎湃，結婚之后卻冷卻了。他們不再創造愛情，不再懂得從對方的角度來看問題，不再關注對方的感受，往往這個時候婚姻就有瓦解的趨向。之所以現在離婚率不斷攀升，這與缺乏型“情感亞健康”狀態是分不開的。

對策：缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血癥”、“情感萎縮癥”、“情感營養不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營養”，使情感飽滿起來。同時還要進行情感鍛煉，提高情感素質，使情感達到應有的健康常態。