身在職場，那些“擰巴”的五官搭配對于周圍的同事及伙伴而言，可能正在構成一種暴力侵犯。而相反，如果不論心境如何都處處以微笑示人，那么久而久之也一定會憋出內傷。

前不久，有網友在網上公開抱怨很多大城市公交車和寫字樓電梯里的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然，并呼吁市民注意表情。

案例：“外傷型”

劉超最近特別不愿意去上班。同一辦公室的魏冉，整天不是長吁短嘆，就是一副苦大仇深的模樣;還有隔壁的孫菲，也不知道有什么想不開的事，動不動就愁云慘霧，淚眼迷蒙，把整個屋子搞得和遺體告別的氣氛差不多;還得提一下門口傳達室的張大爺，和人說話眼皮都不抬一下，一大清早的就給人心里添堵。

拆招：學會對壞情緒“視而不見”

所謂“表情暴力”的“外傷型”，實際上是指外界“壞表情”對感知者自身造成的心理傷害。即他人通過其表情，傳遞給我們一種消極、抑郁或焦慮的情緒，并由此造成困擾和壓力。就如同案例中的劉超，他認為自己不能平靜面對的“壞表情”，實際上是三種比較典型的負面情緒寫照——抑郁、悲傷和冷漠。很多我們所看到的“壞表情”，其實是當事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式，往往不受控制。