亚洲av之男人的天堂网站,欧美激情特黄aa大片免费播放,在线免费观看国产美女福利

教你一個規避吵架的技巧

交流是個融會貫通的過程，有時通暢，有時堵塞，無論什么狀態，都沒什么大驚小怪的；通的時候別以為不維護，它也會永遠歷久常新；堵的時候首先別輕視，以為它會自通，更不需要神神經經的疑神疑鬼。

很多情侶在處關系的時候對吵架即將發生的情境很哆嗦，大家一旦感受到那種張力就把渾身上下的筋骨全都調動起來，要不做出絕不參與的決定拼命壓制自己；要不做出一錘打爛的決定抵死抗爭――度，又是個度的問題――其實這兩種態度都要不得，架可以吵，退一步說：架并不一定每次都能吵起來，如果你掌握度，如果你懂得一些小技巧。

1.交流負性情緒形式不必拘泥：兩人如果感到話趕話快僵了，就別非把自己困在一個小空間里窮追猛打，你可以回去自己的地方，寫個mail把自己的感覺告訴他/她、托人帶話、各種聊天工具都是形式，一種不奏效就換一種。

2.別讓人猜：女孩很容易啟動這樣的機制，但是你不說沒人知道。想的再使勁也不會發出聲音。

3.交流的前提是傾聽，有效的傾聽是積極的：接受信息時我們有兩個任務，一是準確理解，二是表達關切，讓他知道我們關注他。表達關注最好的方式莫過于讓他覺得我們正非常專注和有興趣地投入到對話中。有一個好的方法可以幫助你表達你的關切，同時在遇到令你不解、不快的場景時不沖動、通過核實來盡可能消除誤會。――這種叫做“意譯”的技巧說的是：把自己聽到的內容理解性地重復出來以確定信息的準確性。

比如：

我們通過聽兩種形式的對話，看小強和小花這對情侶的交流水平。

小花嘆氣說：我很高興***決定國慶長假不來北京了。

小強一聽就急了：我媽怎么了？我媽招你惹你了？你沒事老挑我媽的刺兒，到底什么意思？你想找我麻煩沖我來，少拿我媽說事兒。