在現代的生活中，我們每個人都能感受到人際關系在我們生活中的重要性，在我們的人際交往中，基本的形式就是語言的溝通，想要有好的人際關系，人際溝通就成為了我們每個人必須學會的社交技能，那么，人際溝通在生活和工作中還會給我們帶來什么樣的好處呢？

在社會活動中，人與人之間需要進行交往。

人際溝通簡稱溝通，一般指人與人之間的信息交流過程。在這一過程中，人們采用語言、書信、表情、通訊等方式交流事實、思想、意見和感情，以達到相互之間對信息的共同理解和認識，取得相互之間的了解、信任，從而建立一定的人際關系，實現對行為的調節。人際溝通是人際關系的前提和條件，人際關系是人際溝通的基礎，兩者的關系是相輔相成的。

人際溝通在生活中具有重大意義。人們只有通過相互的溝通，才能產生相互影響、相互了解，才能達到行動上的協調一致，實現共同的活動目標。它的作用主要體現在以下幾方面：

首先，人際溝通是人們適應環境、適應社會的必要條件。溝通是人與人之間發生相互聯系的最主要的形式。通過信息溝通，我們了解周圍的許多情況，哪些是有利的，哪些是不利的，從而及時調整我們的行為，使我們的目標得以實現。同時，通過與別人進行比較以及了解他人對自己的態度和評價，可以使我們更正確地了解和認識自己，提高自我意識水平。

其次，人際溝通具有心理保健功能，即它有助于人們的心理健康，能促進良好個性的形成。人際溝通是人類最基本的社會需要之一，同時也是人們賴以同外界保持聯系的重要途徑。通過溝通，保證了個人的安全感，增強了人與人之間的親密感。如果溝通的需要得不到滿足，就會影響個人的身心健康。因此，人際間的溝通對于個人來說是不可缺少的行為。保持人與人之間充分的情感和思想交流，能使人心情舒暢，起到保健的作用;而與他人溝通不充分的人，往往有更多的煩惱和難以排除的苦悶。

最后，人際溝通還是心理發展的動力，它提供了人們身心發展所必需的信息資源。通過人際溝通，人與人之間交流各種各樣的信息、知識、經驗、思想和情感等，為個體提供了大量的社會性刺激，從而保證了個體社會性意識的形成與發展。嬰兒一出生就通過與父母的溝通獲得生理和心理的滿足。隨著年齡的增長，個人與他人溝通的范圍日益廣闊，接受各種社會思想，形成一定的道德體系，逐漸完成了各個年齡階段的人生發展課題，社會意識由低級向高級邁進，形成健全的人格特征以適應復雜的社會生活。

人際溝通也有積極和消極之分。良好的、積極的人際溝通有助于領導干部保持心理健康和更好地適應社會、適應環境。不良的、消極的溝通會破壞領導干部的心理平衡，造成心理沖突，給人的生活、工作帶來不利的影響。因此，領導干部對溝通的內容和方式應該進行主動性的選擇，提高自己的溝通質量。