眾所周知，當下生活中人際關系的良好與否是對于我們的生活和工作影響都很大的事情，而不良的人際關系必然會帶給我們緊張的情緒，從而影響到我們的生理健康，因此，下面關于人際與血壓的關系，大家一定要了解一下。

負面的人際關系可能導致血壓升高

卡內基梅隆大學的研究人員發現，不和諧的人際關系可能會導致血壓升高，年老的女性尤為突出。

這項健康心理學的研究以1502名50歲以上的老人為研究對象。這些老人填答了關于社會交往情況的問卷，詳細回答了他們與朋友、伴侶和家人之間鬧矛盾(例如批評、不愉快或者失望的經歷)的頻率。然后，研究人員測量了他們的血壓。四年后，研究人員再次測量了他們的血壓。

四年的時間里，29%的研究對象血壓升高。研究人員發現，負面的人際關系與患高血壓的風險增加之間存在關聯。具體而言，負面的人際交往每增加1%，患高血壓的風險就會增加38%。51歲-64歲之間的老人比65歲以上的老人受到的影響似乎更甚。

負面的社會交往對兒童沒有影響

但并不是所有的社會互動都是一樣的。研究人員Rodlescia Sneed發現，只有與朋友、家人之間的負面互動才會和患高血壓的風險之間存在關聯。但負面的社會交往對兒童患高血壓的風險似乎沒有任何影響。Sneed解釋說，“這可能是因為隨著年齡的增長，與家人和朋友有了更多的接觸。另外，成年人的期望與孩子的期望也是不同的。”

負面的社會交往只會影響女性健康

不同性別之間也存在著差異——研究發現，負面的社會交往只與女性患高血壓的風險相關，而與男性無關。Sneed說，這可能是因為女性比男性對人際交往的期望值更高。

然而，研究人員只是發現負面的社會交往和患高血壓的風險之間存在關聯，但是并沒有證據證明。

負面的社會交往也會導致其他健康問題

負面的社會交往也與其他健康問題存在關聯，包括炎癥水平升高等。2012年，發表在《國家科學院學報》(the journal Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一篇研究報告顯示，顯示人際沖突和導致炎癥的細胞因子的增加之間存在關聯。

人際關系出問題可能引起血壓升高，調整情緒，保護的不止是心理健康，對生理健康也有重要的意義。