我們在生活中與別人溝通的目的是為了解決問題，但是，如果溝通的不當就會導致溝通失敗，最終導致事情越變越糟糕，那么在人際溝通中，我們需要哪些技巧來幫助自己達到有效溝通呢？

1、愛

一切都是愛，"愛是最偉大的治療師"。

2、耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

3、智慧

智慧使人不執著，而且福至心靈。

4、理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟于事。

5、互相尊重

只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

6、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明;尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!