有一首里有句歌詞，叫做“常回家看看”，為什么要強調常回家看看？現代生活方式越來越便捷，例如微信、qq、電話，隨時隨地聊天、視頻，似乎我們與家人、親朋的關系拉近了，但人心距離卻疏遠了。你會給他朋友圈點贊，但真正見面吃飯的機會卻少得可憐；親戚朋友加油喜事，我們少了點真誠的祝福，多了些拍照搶紅包……這其實就是最近媒體報道的“現代交流癥”。

什么是現代交流癥？

“現代交流癥”之說，算不得新鮮。在此之前，類似的提法還有“手機依賴癥”、“網絡型社交障礙”等等。雖然是不同的表述，然而其概念指向，總歸是相同的。也即，隨著移動互聯網的發展，以及相關終端設備的普及，人們越發傾向于在網絡上表達意愿、維系情感。與之相伴的，則是線下交際能力萎縮、人際連結弱化。

心理釋因：用網絡來塑造內心自我

為什么很多人往往沉醉于網絡上和人交流，卻疏忽了現實生活中的人際交流。從心理學上說，一個重要原因是，網上的我，才是我想讓你看到的我，才是我內心想成為的我。幾乎每個人都會自覺或不自覺地在網上塑造一個“新的我”，一個“想讓別人看到的樣子”。

比如，一個性格急躁的人，會在網上塑造出“人淡如菊，現世安好”的性情來;比如，一個長相普通的女孩子，往往會喜歡發漂亮的自拍照。有些人會過度迷戀自己在網上塑造的形象，會花很多時間精力去經營維護這個形象，會和喜歡這個形象的人去互動交流，甚至，會因為這個形象和現實的形象有反差，有裂縫;因為網上的評價、圈子和現實中有差距，而越來越逃避真切的人際交流。

事實上，人際交往從來都是一個雙向互動、彼此調適的過程，也是一個由簡入繁、漸次深入的過程。網絡社交的那套方法論，更多只能維持一種“弱聯系”，而并不適用于所有場合……社交工具，既是“虛擬人物形象”的舞臺，也是表演型人格的秀場。而隨著情感焦慮加劇，我們惶惶難以自處之際，也是該嘗試從偏執中走出了。

小編在此建議大家，無論是朋友圈也好，qq也罷，它們只是我們與家人、親友關系維護的一種方式，并不能取代我們日常社交生活本身。所以，閑暇時刻，就不要總宅在家里，約好久未見面的朋友出來喝杯茶看個電影，或買張回家的車票，給父母聊聊外面的見聞。畢竟，你在一天天長大，父母卻一天天地老去。珍惜每一次你與身邊人相處的機會。