在職場中，因為職位以及工作發展的原因，所以不少的朋友在與同事交往的時候都會出現不同的壓力感。我們知道如果這種壓力不能得到有效緩解，對于往后的職場人際發展有弊無利。

化解人際關系壓力的方法

壓力：來自同事的壓力

1、在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠。

化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個過程，重新看待“職場好友”這個問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關系問題。

2、新員工很難融入老員工的圈子。

化解方法：接納是一個自然現象——多給自己和別人一些時間，自己需要有一些主動性，而不是一味被動地等待和哀怨。

3、因為被老板賦予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔心被打小報告。

化解方法：溝通。對老板表述自己的為難之處，請老板不要太明顯地“厚待”自己。可以私下為同事提供幫助，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理。

壓力：來自上司的壓力

1、不愿意加入上司的利益小團體而被排擠。

化解方法：堅持自己的原則，接納被排擠的現狀，提高自我保護意識。

2、上司太信任、喜歡你，從而告訴你很多公司內幕操作和個人隱私問題。其中涉及到違規操作，透露和不透露出去都有壓力。

化解方法：學會在最初的時候委婉地拒絕或者回避。在第一時間里對上司做出提醒建議，清楚地表達你自己的原則。

3、因為上司有自己的人選想要安排進自己部門，所以以種種理由被排擠。

化解方法：更加嚴格地要求自己，提高自我保護意識，做到無懈可擊。

人際關系固然重要，但是如果自己被人際關系的重要性所束縛，而無法好好做好自己的本職工作，那么自己將來會失去的更多。