王小姐最近剛轉換了工作,但心情就一直不好。她在來信中談到:

　　當我加入到這間新公司后,就一直覺得有些后悔。尤其是最近一段時間以來,只要一走進辦公室,內心就會覺得非常焦慮不安,眼看著身邊的同事都在明爭暗斗,互相指責,熱衷于在辦公室里傳播各種流言蜚語,還時常為了一點小事,大吵大鬧,即使有暫時安靜的時候,氣氛也非常緊張。領導也分成幾派,互相扶持各自的人馬,關系搞得非常復雜,稍不留意,就會得罪人。

　　我在里面做事,雖然工作不算太勞累,收入也還可以。但內心覺得很辛苦,做事也小心翼翼,本來想離開,但已簽定了勞動合同,現在辭職的話要賠償。

　　目前,我暫時還能保持中立,沒有參與到同事們的爭斗之中,也刻意與每一派系保持距離,但心情越來越煩惱,總是在擔心,如果在這種環境中再呆上一段時間,會不會也變得和身邊的同事一樣,天天想著怎么爭權奪利呢?唉,我該怎樣做呢?

　　專家分析:

　　對于每一個人來說,都有一種對環境的趨同性,如果長時間身處在不良環境之中,確實容易讓人們的心態受到負面的影響。尤其是環境的種種不良暗示,對人的影響更厲害。

　　我們常常會說的一句話,就是兔死狐悲。在工作環境中,任何負面的事情,如果沒有得到正確的引導,都會透過潛移默化的方式,在我們的內心中,留下各種不良的暗示

　　在工作環境中,常見的不良暗示通常會有如下幾種:

　　一、工作環境是不安全,布滿了上當的陷阱。

　　二、同事都是不可靠的,隨時都可能為了利益來害我。

　　三、我沒有能力來保護自己,一定要依附于某一派系。

　　四、這個世界上沒有正義與公平可言,強權即是公理。

　　當我們的內心,受這種種不良暗示的影響后,自然就會對環境缺乏安全感,而產生焦慮、不安、緊張等種種負面的情緒。

　　所以,在這種情況下,我們就可以采用如下的方法,來對抗環境中的不良暗示:

　　首先讓工作與生活劃上一道清楚的邊界，工作是工作，生活是生活，只要一離開工作環境，就能夠用一種積極心態去生活。例如可以設定自己的專用工作服,在下班后只要脫下工作服時,就同樣可以形成一種有益的心理暗示,讓自己免受工作環境的進一步影響。

　　如果可能的話,盡量換一個更好的工作環境,假如一時更換不了的話,也要努力與一些心態良好的朋友交流,讓正面暗示能夠抵御負面暗示的影響。

　　另外就是要不斷提升自己的抗御能力,當自己情緒低落的時候,可以去反思一下,這種負面情緒是否受環境的不良暗示所導致。只要善于反思與體會,也一樣可以以良好心態應對環境的負面暗示了。