十大職場困惑的誕生，經歷了“市民-專家-市民—專家”兩輪反復的評選。據了解，所有困惑都來自于市民，活動一開始，組委會即向社會發布了征集困惑的信息，共從社會上收集到的各種職場困惑300多個。對此，專家和特邀記者團分別進行了梳理和歸類，共初選出18個職場困惑。然后，這18個職場困惑又重新交給市民，由市民進行網上投票。據統計，近500名市民參與了此次投票活動，其中，市民關注度排在前三位是職業定位模糊、職業規劃缺失和職業倦怠。最后，13位專家和特邀記者進行了最后的審核和投票表決，十大職場困惑最終出爐，職業定位模糊、職業規劃缺失等榜上有名。

　　其實，每個困惑都有它的解決方案。組委會從入圍的20個“職場醫生”提供的100個“處方”中，精心挑選了10個“處方”，為職場上有同樣困惑的人士提供自療“妙方”。如果遇到職場難題，您不妨跟著下面適合你的”處方“，一步步地”自療“吧！”

　　困惑4——大齡求職障礙

　　大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群，由于專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力，很多人在求職過程中將穩定和薪資放在首位，而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加，職業價值下滑。又因職位特點，企業對年齡的要求提出比較明確的限制，因此很多人遭遇求職年齡門檻。

　　處方

　　陸丹蒙（上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師）

　　年齡成為求職無法逾越的鴻溝，讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而，大齡求職者也有自身的優點，比如經驗豐富，能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善于揚長避短，擇己所長，補己所短。

　　■應聘心態要平和：因為年齡原因被單位婉拒之后，要調整好心態，相信自己還能有所作為。

　　■應聘要求切勿苛刻：大齡求職者不能自恃以前待遇如何高，而要求較高。

　　■多種渠道求職：積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己，走向市場。

　　■及時補己所短：有技能而沒有證書的，可以通過培訓取得證書；沒有技術也沒有學歷的，可以從較低層的工作開始做起。

　　■突破大公司的局限：一般大公司對年齡要求比較嚴格，小公司則為了降低用人成本，一般招聘的崗位要求一職多能，反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。