導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)如今社會(huì)的方面壓力給每一個(gè)職場(chǎng)女性帶來(lái)不容忽視的身心健康的影響，只有保持良好的心態(tài)，才可以應(yīng)對(duì)各種突如其來(lái)的轉(zhuǎn)變。

　　1、在黃金期內(nèi)一定會(huì)面臨很多壓力，但千萬(wàn)不要讓自己在“焦慮”狀態(tài)下沉浸很久，因?yàn)榻箲]會(huì)取代你的能力。相信堅(jiān)持走下去的過(guò)程中會(huì)有答案。

　　● 正確地審視自己的能力。中國(guó)的特殊現(xiàn)狀造就了一大批年輕的高管，機(jī)會(huì)夠好，但能力未必能夠勝任，此時(shí)從黃金期跌落下來(lái)未必是壞事情，頭腦清醒之后，再搏也不遲。

　　2、學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞交�解焦慮，多跟同樣處在職業(yè)黃金期的朋友交流，多跟業(yè)界、周邊的智慧人士接觸，獲得心靈的支撐。

　　3、繼續(xù)深造。黃金期內(nèi)與其他階段不同，給自己充電的前提是不能影響工作，不脫行，不辭職，如需出國(guó)，學(xué)完盡快回來(lái)，即使老板沒(méi)有給培訓(xùn)計(jì)劃，也要說(shuō)服老板給你在職深造的機(jī)會(huì)。

　　4、保持足夠的敏感。有時(shí)候敏感比能力更重要，因?yàn)榇蟓h(huán)境的變數(shù)太多，密切關(guān)注競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的動(dòng)向，帶著自信去學(xué)習(xí)別人，帶著自卑去超越自己。

　　5、遭遇困境時(shí)要相信自己，做自己的拉拉隊(duì)。“勢(shì)如破竹”，這個(gè)“勢(shì)”就是心理能量的積累。

　　6、利用職業(yè)黃金期鍛造職場(chǎng)白金承受力：寵辱不驚，云淡風(fēng)輕，心境平和，與行云流水的職業(yè)技巧相配合，令你的內(nèi)心更加強(qiáng)大。

　　7、職場(chǎng)上的最大危險(xiǎn)是自己把自己看低了，覺(jué)得我也就這樣了，我不可能行，或者是把自己的現(xiàn)狀看高了，覺(jué)得一切盡在掌握。

　　8、如果感覺(jué)在一個(gè)行業(yè)已做到山窮水盡，就去開(kāi)辟新的戰(zhàn)場(chǎng)，但要保持你的核心競(jìng)爭(zhēng)力得到延續(xù)的使用，新戰(zhàn)場(chǎng)離“行”不遠(yuǎn)或者為“行”服務(wù)。

　　9、只要你不急著放棄，職業(yè)就不會(huì)放棄你。