職場壓力對女性的不良影響主要體現在身體、女性人際關系、工作效率以及情緒四個方面：

(1)使女性身體疲倦精力缺乏

“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲勞在身體上的典型表現，當女性長期處于緊張的工作壓力下時，往往會出現這種癥狀。

(2)使女性人際交往發生障礙

在職場壓力過大的情況下，女性往往不愿憊進行正常的人際交往，甚至不愿與人接觸。有些女性對他人失去好感，常常話中帶刺、譏諷他人。

(3)使女性工作效率下降

過大的職場壓力使女性身心疲倦，從而工作效率就不可能不降低。在壓力過大的情況下，女性往往難以專注于工作，做事費力，容易忘事。

(4)嚴重影響個人情緒職場工作壓力大的女性，個人情緒就必然會受到很大影響，相當多的女性，感到憂愁、苦悶和不開心，有些女性脾氣急躁，愛發火。

由上可見，職場壓力過大，對女性的身心性康產生，一定的危容，對此，我們不能不予以關注。

有關專家指出：當你的同事或者你的下屬員工出現這些癥狀時，多些寬容、多一些理解、多一些關心，關注一下他或者她背后所肩負的壓力。當你自己出現這些情況時，也試著去正視自己面臨的壓力，試著去放松自己，比如與自己開個玩笑。