小喬計算機專業畢業，畢業去了一家小企業。三年后，小喬發現老同學都當上了CEO，而自己還是一個每月只有2000元收入的小職員�；丶液�，小喬把曾經的創業計劃想了又想，又在本子上寫了詳細的收支規劃。第二天下班后看規劃，覺得自己很可笑，這樣的創業計劃一旦開始，肯定血本無歸。

踢走職場恐懼成就大事業

A、陌生恐懼癥

人物：趙甜甜，女，24歲，某外企公司總經理助理

1.72米的趙甜甜，出眾惹眼，在外企工作�？墒莿偵习鄾]幾天，總經理一會兒要她發傳真，一會兒又要做報表，又要開會，確定了會議室時間，總經理又說分公司突發緊急事件，要馬上訂機票出差。本來就手忙腳亂的趙甜甜，不好意思找同事去問，等到總經理問是否已經拿到機票時，她還沒有找到電話去定，總經理當時大怒，當著部門其他同事的面，對趙天婧大吼，嚇得她一句話都不敢說。那以后，每當她聽到總經理的聲音就心跳加速，工作幾個月已經神經衰弱去看心理醫生了。

癥狀：自信不足，不敢面對老板和同事發表自己的言論，適應能力和對控制力弱。

心理處方：

1.認知療法：不知道的事情不怕去問，加強動力去認識了解周圍事物的運作方式。

2.放松訓練：發生突發情況時，不要手忙腳亂，想想有什么解決辦法，而不是隨著事態的惡化而絕望。

B、失敗恐懼癥

人物：小喬，25歲，男，某公司技術人員

小喬計算機專業畢業，畢業去了一家小企業。三年后，小喬發現老同學都當上了CEO，而自己還是一個每月只有2000元收入的小職員�；丶液�，小喬把曾經的創業計劃想了又想，又在本子上寫了詳細的收支規劃。第二天下班后看規劃，覺得自己很可笑，這樣的創業計劃一旦開始，肯定血本無歸。

癥狀：事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實踐的少。

心理處方：

1、監督與自我監督：若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來監督自己走下去。

2、批評與自我批評：照別人的指點去完成一件事，再跟自己做事的方法比較一下。

C、上班恐懼癥

人物：李成，男，26歲，待業

小李是一名國際貿易專業的畢業生。最開始小李通過關系進了一家銀行工作。他一開始被安排到柜臺熟悉業務，可小李更向往那些出入高級寫字樓的白領們，于是，在銀行還不到半個月，小李就跳槽到一家公關公司。進了公關公司，小李依然只能從一些繁雜的瑣事做起。不到兩星期，他再次放棄工作。現在，一提到上班他就充滿恐懼，也沒信心找下一份工作。

癥狀：不想上班，害怕工作。

心理處方：

1、正確自我定位：少想“我想做什么”和“我喜歡做什么”，多想“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。

2、階段性目標：確定階段性目標，在平時的工作中有意識地訓練自信心。

研究顯示

恐懼心理是半年內離職主因

據中國社科院社科文獻出版社出版的2010年就業藍皮書《2010年中國大學生就業報告》顯示，中國大學畢業生半年內離職率達38%，成為就職“黑色時段”，3年內平均換兩個工作。

分析認為，剛剛走出校門的學生能夠找到一份適合自己的工作不容易，所以在工作的前兩三個月，學生們大都能像“林妹妹進了榮國府”一樣，小心謹慎、多看少說、努力做事、不怕辛苦，也就是說他們大都努力地做好一個“小媳婦”的角色。

由于剛入職場，與人交往溝通的能力不強，很多人依舊沿用著學生時代“直來直去”的方式進行交流，必然會讓他們在職場上處處碰壁，甚至受到擠壓，從而產生職場恐懼心理。

據介紹，這是造成職場新人類們“黑色時段”的主要原因，很多有個性的年輕人扔下三個字“不干了”而瀟灑走人，也有一些人由于工作中處處碰壁無法適應而被用人單位“勸退”。

分析還稱， “既然剛剛入職的人被稱為"職場嬰兒"，那么嬰兒就需要有人去呵護和引導，幫助他們斷奶，使他們盡快成熟地面對職場。就如同所有的嬰兒都有斷奶期的煩躁一樣，幾乎所有的職場新人也都有剛剛入職的不適應，就要看你自己怎么對待了。

業內人士對正在苦熬“斷奶期”的職場新人提出建議：“最后真正成就大事業的，反而是最初沉得住氣的人。”