生活中，我們說到有能量的女人，仿佛個個都是頂尖人物：豐富的閱歷，過人的精力，不俗的腦力，還有——驚人的物力。其實不然哦，那么多的充電法則，總有一個甚至幾個是適合你的哦。下面就跟著小編來一起看看幾個充電小法則，幫你補充你的精力吧。

1、大聲喊叫成本=0

車在公路上拋錨了，你不禁心煩意亂氣得抓狂。但想沒想過這可是個喊叫的理想地點，大聲喊出來，感覺真的會很棒……這樣可以將沮喪的情緒直接地宣泄出來。

2、清倉進新貨成本=一把快刀斬一團亂麻的時間

親密關系常會遭遇失敗，你所要面對的挑戰就是該如何應對自己的情感能量——清空它，以便為下一段更純真深邃的愛情掃清道路。別忘了，即使是心碎，也是好兆頭，表示我們已經盡力。

3、可以強心的手印：成本=10分鐘

手印，是指瑜伽練習者雙手擺出的各種姿勢，它可以真正讓你精神飽滿。強心手印，也被稱作能量手印，可以凈化身心，平衡能量，煥發活力。坐下來，中指、無名指和拇指彎曲，將指尖扣合在一起，另外兩個手指伸直。雙手齊做這個動作，放置在膝蓋上約十分鐘。

4、現代生活幫不上什么忙成本=1秒鐘

沒完沒了的mail，各種各樣的銷售短信，五花八門的保險推銷等等，過度的信息讓人緊張又疲憊。怎么解決？關掉一切通訊設備，徹底過幾天的LOHAS生活，別以為這會影響你的工作業績，要明白你每天接受的垃圾信息已經超過你需要接受的正面信息了。

水果、蔬菜、米飯、牛奶、豆腐都是陰性食品，能讓人心緒平靜；土豆、燕麥、肉、熟魚、堅果這類陽性食物可以刺激情緒。如果你疲勞就試試陽性食物，如果你壓力太大不妨嘗試下陰性食物吧。