很多朋友跌打損傷之后都知道要用藥膏，例如云南白藥或者遼寧紅藥等等。而跌倒損傷一百天，骨骼的康健之路是非常緩慢長遠的。如果可以結合一些中醫的食療，往往能夠起到事半功倍的效果。

方1

〖組成〗生姜汁、半夏各適量。

〖用法〗半夏研為細末,生姜汁調如糊狀,敷于患處,蓋以紗布,膠布固定,每日換藥1次。

〖主治〗跌打損傷,皮膚紫黑有瘀血。

方2

〖組成〗紅花100克、50%食用酒精。

〖用法〗紅花布包,加50%食用酒精1000毫升浸泡7天, 濾過放置室溫下靜置48小時,再過濾,取濾液分裝即可。每服10毫升,每日2次。

〖主治〗跌打損傷,風濕性關節炎。

方3

〖組成〗三七10--30克,白酒500毫升。

〖用法〗泡7天后服,每次5--10毫升,每日2--3次。

方4

〖組成〗牛蹄甲30克、黃酒。

〖用法〗牛蹄甲用文火煮三小時,沖入黃酒少許,每日兩次分服。

〖主治〗用于瘀血腹痛、腰痛、筋骨痛型。

方5

〖組成〗茶葉、構杞葉各500克。

〖用法〗共曬干研末,加適量面粉糊粘合,壓成小方塊,烘干即得.每日約4克,每次1塊,成人每日2--3次,沸水沖泡飲用。

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