一、教師職業倦怠的表現癥狀

北京師范大學的許燕教授認為“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”這是人們對教師奉獻精神的頌詞，但換一個角度看，也是對教師心理倦怠狀態的生動描述。當一位教師產生心理倦怠時，會表現出如下一些特征:

1、生理耗竭。經歷倦怠的教師常會表現出身體能量被過度耗盡、持續的精力不濟、極度疲勞、頭疼、腸胃不適、高血壓、失眠、神經衰弱等癥狀，飲食或體重突然改變。

2、認知枯竭。表現為教師的空虛感明顯加強，感到自己的知識無法滿足工作需要，尤其是難以勝任一些變化性的工作。不能適應知識的更新和不斷變化的教學要求，懷疑自己，感到無能和失敗，進而減少心理上的投入。

3、情緒衰竭。指教師感到情感資源被極度的耗盡、干涸，工作滿意度低，對工作的熱忱與奉獻減少，對學生缺乏同情感和支持，不能忍受學生在教室里的搗亂行為，甚至表現出焦慮、壓抑、苦悶、厭倦、怨恨、無助等消極情緒。

4、價值枯竭。表現為價值觀和信念突然改變，個人成就感降低，對自己工作的意義和價值的評價降低。認為工作是一項枯燥乏味機械重復的繁瑣事務，因而無心投入。

5、去人性化。指教師以一種消極的、否定的、麻木不仁的態度和冷漠的情緒去對待自己的家人、同事或學生，對他人不信任，無同情心可言，冷嘲熱諷，把人當作一件無生命的物體看待，肆意貶損學生，疏遠學生，甚至是家人或孩子。由于對他人的過度反應，常導致人際關系惡化。

6攻擊性行為。表現為對他人的攻擊性行為加劇，人際摩擦增多，極端情況下會打罵學生或孩子;極端的倦怠狀態會導致教師出現自傷或自殺的行為。