我們都知道，一旦從學校進入了職場，那就是另一番景象，因為畢竟職場跟校園是不一樣的。一個人辦公室的表現在每個同事的眼里，太優秀的人總是會遭到他人的“羨慕嫉妒恨”，這種情況的發生不僅會影響自己的工作效率和工作積極性，還會破壞辦公室的人際關系。在職場中遇到羨慕嫉妒恨要怎么處理呢？

被他人嫉妒怎么辦

對于職場中的“羨慕嫉妒恨”，先不要急著回應和表達自己不滿的情緒。冷靜下來，思考一下別人的“羨慕嫉妒恨”中有沒有對自己有用的信息。如果確實自身存在一些問題，就虛心接受，努力調整自己；倘若屬于無稽之談，則根本不需要加以理會。

調整認知，增強自信

不要抱怨和責怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應該感謝他們，調整自己的認知，不要認為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當成一種歷練，一種有利于自身成長的機會。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。

豐富知識，增長才干

“樹大招風”、“槍打出頭鳥”，在職場中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達到什么樣的目標。不斷學習，豐富自身的知識體系，豐富自身內涵，提高修養，不斷完善自己。培養豁達的人生態度，開闊自己的心胸，你自身達到了一個新的高度時，別人的“羨慕嫉妒恨”也會隨著轉化為“羨慕，敬佩和愛戴”。

建立情感關系，用愛化解嫉妒

在職場中注意和同事領導多溝通交流，真誠以待，用仁慈和愛來化解“羨慕嫉妒恨”。互相理解，互相幫助，互相支持與合作，則有利于化解別人對自己的嫉妒情緒。