上班族最忌諱的是心理疾病，心理疾病不僅影響工作而且對身體有很大的影響，職場上的心理疾病大多是焦慮過度、抑郁或強迫造成的。要多加注意自己的心理問題，下面就一起來看看工作效率低的原因吧！

小柯雖然畢業已有三年，但工作激情仍和應屆畢業生無太大差別。他心里總是想著提高工作效率，多做事，多學東西。然而小柯似乎空有一顆上進的心，偏偏生了一條龜速命。每天做事心不在焉，拖拖拉拉，總感覺精神不濟，記憶力嚴重下降，到晚上只能埋怨自己又沒有完成目標，在悔恨中睡去。

相信很多職場人士和小柯有相同癥狀。這個時候，“自責”變成了你的主要思想，認為自己速度太慢，認為自己能力不夠、缺乏毅力。其實，你有可能找錯對象了，說不定心理疾病才是大大影響你工作效率的真實原因。

心理疾病會影響工作效率

最近，經濟合作與發展組織的報告稱，1/5以上的上班族受心理疾病影響，導致工作效率下降。這類上班族經常因病請假，而且這類人的失業率是心理健康人的2~3倍。報告指出，工作中的不安全感和工作壓力的上升，可能導致未來幾年心理疾病發病率的上升。

心理疾病不但對身體影響極大，對工作的影響也如此之深，的確不是個好東西。抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等都是易患的心理病，其中抑郁癥最為流行，上班族應提高警惕。

職場心理疾病，警惕抑郁癥

抑郁癥患者人數日益激增，是職場上一個日趨嚴重的問題。它的表現包括情緒低落、興趣減低、悲觀、缺乏主動性、自責自罪、思維遲緩、記憶力減退、郁郁寡歡，等等。處于抑郁狀態的患者在精神、身體上都會極其痛苦，影響生活。

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