在生活中，總是可以看到一些永遠忙不完的人，他們往往為了工作從早上忙到半夜，還是會覺的自己的工作做不完，時間不夠，不過，大家要知道，工作太拼命，不僅損害我們的工作效率和和創造力，而且影響家庭和朋友關系。

1.別加班。事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。

2.充足睡眠。挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

3.關掉電腦。我們的生活不是每時每刻都需要上網。有時關掉電腦，遠離屏幕，會讓你感覺非常舒服，思路會更清晰，思維也更活躍。

4.親近自然。忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點時間去戶外活動，比如散會兒步，看看花草樹木，對身心健康非常有益。

5.陪伴親友。工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時間陪陪他們，會讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動，不能“身在曹營心在漢”。

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