大多數普通人都為了生存為了得到更好的生活每天努力的工作奔波，其實真正的重點還是，是否喜歡自己正在做的事情，畢竟不論喜歡或討厭，我們都得把一生中最精華的一段時間奉獻給工作，既然要做，不如找個讓自己開心充實的工作，否則真是太浪費生命了。

等到你真正有幸做到了自己喜歡的工作，除了心情轉變之外，工作效率和成就感也會有大幅提升，你可以用幾個明顯的指標檢視自己，看看是否真正樂在工作。首先是周日下午你的心情如何?如果總是陷入低潮，很可能是即將來臨的Monday讓你感到很Blue。此外，明明早早上床，卻每天賴床不愿意面對新的一天。還有就是，明明有事情等著你完成，卻總是想偷偷摸摸上網，要不就是LINE一叫就迫不及待地查看。這些都是可能的征兆，為什么我會知道這些，哎呀，大家都是過來人心照不宣啦!

可是當你投身喜歡的工作時，一切就完全不一樣了，周末不會特別心情不好，反倒有種躍躍欲試的感覺。空閑時在辦公室里上上網雖是常情，但你會更想藉由在辦公室的時間，多看一些平常沒空看的資料，或是找同事討論案子的對策。你不覺得自己特別努力，但老板卻對你贊譽有佳，還有最大的差異就是，當有同事遇到難題求救于你的時候，你會覺得備受肯定，而不是慘遭騷擾。這是三種工作時的心態，如果你都具備了那非常好，沒有大開心也會有小慶幸。但如果欠卻其中幾樣，就相對容易落入負面情緒。這三樣分別是：(1)樹立明確的目標;(2)擁有備選方案;以及(3)專注在當下。

一、樹立明確的目標

練過舞蹈、熘冰、走鋼索或任何需要平衡感運動的人應該都知道，眼睛一定要專注在遠方的一個定點才能幫助身體保持平衡，其實工作也是一樣。如果目前的工作對你而言欠缺來自內在的期待(例如想學會某種技能，累積某種經驗)或外在的目標(晉升到某個層級，或累積業界的名聲)，純粹只想集鐘點換薪水，這時就非常容易為小事情感到不悅或困擾。老板交辦「疑似」你分外的工作，客戶「故意」給你出難題，甚至同事相約唱歌沒揪你，還是經理請喝酒少你一杯。總之，因為你對這份工作沒有遠大的目標與企圖，所以任何小事情都可以讓你覺得非常憤恨與不爽，所謂茶壺里的風暴就是這么回事。最近日劇【半澤直樹】里的主角半澤直樹(這句好廢)就是一個例子，他為了一個…我還是不要爆雷好了，總之就是一個非常刻骨銘心的信念與理想進大企業上班，雖然遇到超級狗屁倒灶的鳥事，他還是有動力克服難關并且不忘保護下屬，這就是目標的重要!