工作久了，一些朋友們難免會有倦怠的心理，大家知道這并不是一種好的現象，對于職場的發展來說是一塊讓人困擾的拌腳石，如果想避免職場倦怠心理的出現，我們還是先了解一下哪些因素會導致這種問題出現吧。

任務沖突。很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數一多，會讓你覺得分身乏術，哪件事都不想做。

職責不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標，常常會導致心中茫然、郁悶，甚至全身乏力、提不起精神，萌發“過一天算一天”的想法。

任務拖延。不管因為何種原因，如果總是無法按時完成任務、不能達到預設目標，很容易讓一個人失去信心，進而懷疑自己的能力，工作熱情也會大打折扣。

人際矛盾。人際矛盾包含工作中的各個層面，如上司過于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等，研究發現，長期處在這樣的環境中，會導致睡眠障礙，失去工作積極性。

工作量大。工作強度太大、任務過重，身體長期超負荷運轉，不僅會讓身心疲憊不堪，這種“過度刺激”，還會很快讓人對工作產生厭倦感。

時間透支。很多職場人抱怨“加班是魔鬼”，的確，如果用時間拼效率，寶貴的休息時間一次次被霸占，失去生活平衡，大多數人都會心生抵觸情緒。

缺少控制。一份工作如果條理不清，不知道怎么著手、也不清楚完成得如何，你對它的興趣自然逐漸消退。

工作和生活中的很多事情一樣是需要我們去堅持的，如果沒有了熱情，一定會感覺厭煩而走不下去，想更好的發展事業，提升工作熱情是很有必要的。