在職場生活中有很多的人都有這樣的感受，就是自己的工作效率是比較的低的，但是為什么一個人的工作效率那么的低呢，其實很有可能是因為心理的加冰疾病造成的呢。

心理疾病會影響工作效率

最近，經濟合作與發展組織的報告稱，1/5以上的上班族受心理疾病影響，導致工作效率下降。這類上班族經常因病請假，而且這類人的失業率是心理健康人的2~3倍。報告指出，工作中的不安全感和工作壓力的上升，可能導致未來幾年心理疾病發病率的上升。

心理疾病不但對身體影響極大，對工作的影響也如此之深，的確不是個好東西。抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等都是易患的心理病，其中抑郁癥最為流行，上班族應提高警惕。

職場心理疾病，警惕抑郁癥

抑郁癥患者人數日益激增，是職場上一個日趨嚴重的問題。它的表現包括情緒低落、興趣減低、悲觀、缺乏主動性、自責自罪、思維遲緩、記憶力減退、郁郁寡歡，等等。處于抑郁狀態的患者在精神、身體上都會極其痛苦，影響生活。

職場原因誘發抑郁癥，主要是由于從事缺乏社會認同感、社會價值觀評價較差等級的工作，導致工作者長期缺乏自我認同感、成就感而造成的。職場抑郁 癥的其它誘因還包括：長期從事具有時間壓迫性和人際競爭性很強的工作，或是定期有業績匯報工作;工作環境中缺乏伙伴，壓力倍增;頻繁調動工作地點及內容， 以及作息時間不正常等。

抑郁癥不但影響職場，還已經成為死亡、致殘和全球經濟負擔的主要原因之一，可見抑郁癥的威力。

職場出現了“新型抑郁癥”

在工作中會感到抑郁，但在私人時間里能夠愉快地和朋友們來往，參加休閑活動，這是“新型抑郁癥”患者的一個關鍵特征。

這個“新型抑郁癥”與總是充滿自責和罪惡感的一般抑郁癥不同，它把患病原因歸咎為公司或上司施加的壓力，總是逃避一些自己不喜歡的事情，還一直強調自己并不是在逃避。

“公司總是讓我干自己不喜歡的事情，我怎么可能提起興趣去干呢。”仇先生總是這樣不停地怪罪自己的單位和同事。

醫生指出，新型抑郁癥的治療很耗費時間。這類病人應該多從自身找問題，培養自己更為廣泛的興趣。而預防“新型抑郁癥”的最佳方法是將每天的不滿和壓力都忘掉，堅持 “一日壓力清算主義”。

那么你是不是清楚了呢，知道其實很多情況下一個人的工作效率低的話是因為自己的心理造成的呢，要想提高自己的工作效率首先就要提升自己的心理素質呢。