在職場中出現緊張情緒的朋友可不在少數，一部分是因為工作忙碌導致的，還有一部分是因為與同事相處不當引發(fā)的，那么，我們再次面對職場，有哪些方法可以讓我們不再緊張嗎？

1，改掉亂發(fā)脾氣的習慣

如果你感到自己想要發(fā)脾氣，要盡量克制一會，并用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。

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2，謙讓

你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切記不要和別人一爭高低。

3，為他人做些事情

如果你感到緊張、煩惱時，試一試為他人做些事情，你會發(fā)現，這種使人緊張、煩惱的情緒會轉化為精力，讓你有一種做好事的愉快感。

4，一次做一件事

在繁忙的情況下，最可靠的辦法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時擱到一邊。

5，對別人要寬容

有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應發(fā)現其優(yōu)點，并協(xié)助其發(fā)揚優(yōu)點。

6，給別人超過自己的機會

競爭是有感染性的，你給別人超過自己的機會，是不會妨礙你的前進，而且，你還會在別人的帶動下不斷地前進。

7，使自己變得“有用”

很多人都有這樣的感覺：認為自己被人看不起。實際上，這不過是自己的想像，是自己而不是別人看不起你，也許別人正渴望你有突出的表現。因此，你要主動一些，而不要等著別人向你提出要求。

職場中想游刃有余，自己的努力是必不可少的，同時面對工作放平心態(tài)，面對同事給予真誠，面對上司不卑不亢，就能讓我們達到這個目的，從今天開始我們就一起來努力達到吧。