在職場中我們每個人都會遇到這樣和那樣的問題，對于我們不認可的事情和人我們總是會有很多不滿的情緒，面對這些不滿的情緒大家知道在職場中如何發泄才是正確的嗎？

初入職場，總會遇到這樣那樣的問題，總會對職場中的很多人和事感到不滿，發泄內心不滿的情緒是不可避免的，但很多人卻因為發泄方式不合理而丟了自己的工作。那么，在職場中，怎樣發泄自己的情緒才是合理的呢?

首先，發泄情緒要選擇合適的人。在工作中遇到一些煩心事，應當選擇跟有能力解決問題的人傾訴，這樣的傾訴才能達到想要的效果。如果選擇一些無關緊要的人傾訴，不僅不能解決問題，還會使得自己在別人心目的形象大大下降，成為別人厭惡的對象。

其次，在抱怨的時候要選擇合適的方式。我們常說說話是一門藝術，在工作中抱怨也要選擇合適的方式。一般而言，我們應當選擇贊美的話作為發泄情緒的開始，這樣在一定程度上可能會降低傾聽你說話的人的敵意，因為對方跟你所說的事情也許并沒有多少關系，如果一開始就選擇發泄，會讓對方不自覺地產生敵意，雙方的談話也會變得不愉快。

第三，在工作中即使是發泄情緒，也要學會掌握一個度，控制好自己的情緒。如在對上司的安排或者做法感到不滿意的時候，應當先保持冷靜，整理自己的思緒，將自己對這一事件不滿意的理由或者建議清晰地表達出來，這樣才能讓自己的不滿情緒得到發泄，才能讓問題真正的解決。如果在面對問題的時候選擇盲目發泄情緒，甚至于過于情緒化而完全喪失了理智，那么，很有可能導致自己不但沒有很好地發泄情緒，還丟了自己的飯碗。

第四，工作中發泄情緒的時候一定要注意場合。這是很多職場新人很容易忽視的，同時也因為在某些場合說了不該說的話而斷送了自己的職業生涯。其實，在工作中有不滿情緒的時候應當注意盡量在非正式的場合發泄自己的情緒，和上司或者同事私下交談這些問題，既給上司或者同事留足了面子，也給自己留個一條后路，一旦自己對事情的看法或者建議存在問題，不會損害自己的公眾形象。這樣的做法是雙贏的。

總之，我們每個人在工作中都要面對各種各樣的問題，在解決問題過程中不滿的情緒會常常出現，我們需要用適當的方式去發泄出來，才能夠讓自己的狀態更好同時工作也能完成得更好。