“本想著寒假讓孩子勞逸結合一下，沒想到一放松孩子就迷戀上電腦，現在管也管不了。”記者從12355上海青少年公共服務熱線了解到，近期家長的求助電話占了大多數。

　　“熱線數據分析顯示，寒假期間，青少年考后心理壓力大、迷戀網絡、性問題等心理問題易頻發，需要引起青少年、家庭、社會共同重視。”專家表示，有些孩子在假期結束后表現出一些反常現象，如焦慮、易怒、情緒不穩定，甚至記憶力減退、理解力下降、厭學等癥狀，就是通常所說的“假期綜合征”，主要是因為學生自身的心理調節能力還不強造成的，其根本原因在于假期中不良生活方式打亂了生物鐘的節律。

　　亮亮是一名高一男生，剛放假在家的頭幾天，亮亮獲得批準開開心心玩幾天。于是，亮亮開始整日整夜的玩網游。一周后，媽媽發現亮亮在房間里徹夜不關電腦玩游戲，假期作業卻一個字也沒有寫。媽媽不知如何制止，只能粗暴地拔了網線，亮亮惱怒之下，也以暴力方式與父母相對。

　　“孩子剛放假的頭幾天，家長都會特別寬容，讓辛苦了一年的孩子徹底‘瘋幾天’，然而，這種‘恩賜’卻往往打破了孩子正常的作息時間，孩子容易形成沒有時間觀念進行游戲的習慣。等到家長發現時，往往為時已晚。”心理咨詢師建議，父母可以根據孩子的特點選擇適合的娛樂方式，同時也要注意時間控制，最好不要采取單一的放松方式，這樣可以避免孩子的注意力被某個單一方式吸引而導致上癮不自制的現象。