嫉妒之心，人皆有之。這種負面情緒幾乎是與生俱來的。十幾個月大的嬰兒當看到母親給別的孩子喂奶時，就會出現哭鬧不安等反應。有的孩子長到五六歲時，如見到其他小朋友的玩具比自己的好，穿的衣服比自己的漂亮，便會感到不快。在學生中，嫉妒也是十分常見的現象：有的學生會因老師表揚同桌而嗤之以鼻;有的對同學在學習上超過自己或考試成績名列前茅而悶悶不樂……

有嫉妒心的青少年性格怪僻，難與同伴相處，若不及時糾正，人格會進一步扭曲，靈魂會受到污染，甚至失去理智、泯滅良知。這樣的孩子步入社會后，很難有融洽的人際關系，在事業、社交、家庭等方面會遇到意想不到的困難。現代心身醫學研究表明，嫉妒是一種人格缺陷的不健康心理行為，所產生的過激惱怒情緒可導致中樞神經系統和內分泌系統功能失調，使免疫功能下降，易引起多種心身疾病。那么，家長和老師如何幫助孩子遠離嫉妒呢?

言傳身教并重研究表明，生活在充滿嫉妒的家庭中的孩子，因受家庭成員的影響，也往往具有較強的嫉妒心。所以，家長要率先垂范，以自己美好的言行來教育孩子。當家長發現孩子顯露出嫉妒的萌芽時，不要嚴加指責，更不能冷嘲熱諷，以免傷害孩子的自尊心，應態度誠懇地耐心傾聽孩子的訴說，然后和孩子共同分析問題，在和風細雨中消除其心中的種種困惑。

幫助孩子樹立自信心心理學家認為，缺乏自信的孩子往往容易產生嫉妒心。家長和老師對孩子的長處要給予由衷的肯定和贊美，即使孩子做錯了事，也要善意地指出，讓孩子知道怎樣做才對。贊揚和理解可使孩子心中充滿安全感、滿足感和快樂感，大大增加孩子的自信和自尊，使他們心胸變得開闊，大度樂觀，也遠離了嫉妒。