人到晚年，受臨終生命的促動,往往懷有強烈的懼老心理。人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的沖動，這種沖動愈大懼老心理就愈加強烈。因此,對衰老極度敏感，全神貫注的結果是自我暗示，自我加壓，形成了種種懼老表現。老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。

首先，作為老人要樹立積極的生存意識。即正確對待人生,科學看待生命。通過對人生和自我價值的合理認定提高對生命意義的領悟。由此,結合自身條件繼續服務社會以激發生活熱情、體驗生活情趣,消除身心衰老對自我的不良暗示。正確對待疾病,有病求醫，相信科學，不過分關注生理上的細微變化和片面強調他人對自己的態度。通過情緒轉移加強人際交往，以消除與社會的疏遠，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進對生命的珍惜和人生意義的追求。