生活中，很多人都懼怕衰老，特別是帶來老年時期。由于人們對衰老存在一些誤解，所以會增加對衰老的懼怕心理。我們應該消除怕老的心理，才能健康的生活。下面心理學家就為我們揭秘對衰老的五大誤解。

生活不能自理。

厄波教授表示，研究發現，65—74歲的老年人在生活很多方面與中年人幾乎沒區別。疾病及認知障礙癥會導致老人自理能力下降，但這并不意味著衰老一定會失去自理能力。大多數人步入老年后，仍然可以做很多事情，不過，85歲以上的老人的確困難更多，需要更多幫助。

變老會抑郁 。

其 實，變老并不意味著快樂的終結。美國多項民意調查發現，老年人是最幸福的人群。在老年人群中，抑郁并不比其他人群更普遍。近日由中國人口宣教中心進行的一 項針對6000余人的入戶調查顯示，家庭幸福感較高的人群中，老年人排在顯著位置。不過，利林費德教授提醒，老年人群自殺危險性更高，朋友及家人應該給予 老年人更多關愛，注重其精神需求。