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避免老年人出現焦慮 就要遠離負面報道

避免老年人出現焦慮 就要遠離負面報道

 老年人退休后,業余時間變的多起來看報,看電視,上網也就變成了平常的事情,不少老年人一天到晚盯著電視上的法制頻道看,久而久之,就把電視上的事往自己的家人身上聯想。專家認為,愛看負面報道的老人易得抑郁癥,容易焦慮。

事實上,過于關注消極的報道,會降低人們的幸福感。幸福感是由成就感等積極心理長期累積的,而負面新聞中的社會死角的陰暗面會對老年人產生心理暗示。

專家表示,雖然老年人開始看負面新聞時的心態是同情弱者或者獵奇,但時間長了會影響老年人看問題的角度,會讓老年人忽視事物美好、陽光的一面,而只看到事物壞的方向,形成了惡性循環,導致老人對社會的信心缺失,進入思維怪圈。

老年人的思維不如年輕人活躍,判斷能力下降,缺少全面分析事物的能力,雖然法制頻道播出的不幸事件沒有發生在老年人身上,但看到丑惡的東西太多,老人的處世方法會越來越偏激。如果負面新聞中的信息無法給人帶來有益的啟迪,只能讓人感覺痛苦,找不到希望,那就不要再去關注它了。