在生活中，長壽的老人越來越多，這都和良好的生活環境、習慣和飲食習慣有著密切的關系，而專家想提醒老年朋友們，長壽和很多方面有關系，甚至和我們平時說話的聲音高低也有著不小的聯系。現在就隨小編一起看看專家的理由吧。

調查發現，很多長壽地方，都是遠離鬧市的，很清靜自然，而在中亞有一個長壽村，村里面有很多的一百歲以上的老人，這個村很安靜，而且人和人之間說話，都是很小聲的，而研究也發現，嘈雜的地方，讓人感覺心煩意亂，不利于健康長壽的，我們下面就講一講，聲音和長壽的關系，大家看一看，要做到小聲說話，老人居住環境要安靜。

在土庫曼斯坦有個叫尼科內伊夫的小村莊，村內老人壽命過百者不少。人們探討該村長壽的秘密，原來是低聲說話。該村因此被稱為“低語村”。

村上還頒布了村民公約，規定大聲喧嘩和制造巨響屬于違法行為，屢教不改者將受到嚴懲，甚至坐牢。所以，這個村子成了遠近聞名的“低語長壽村”。可見，低語有利于健康長壽。

人所共知，人們不需要的聲音叫噪聲。城市的噪聲源有交通、工業、建筑施工、生活噪聲等。

為了健康，可允許的噪聲是70~90分貝，確保腦力勞動的條件為40~60分貝，休息和睡眠為30~42分貝。我國制定了《城市區域環境噪聲標準》，將各種區域分為五類。

0類：晝50分貝，夜40分貝，特殊安靜區。1類：晝55分貝，夜45分貝，居民文教區。2類：晝60分貝，夜50分貝，居民混雜區。3類：晝65分貝，夜55分貝，工業區。4類：晝70分貝，夜55分貝，交通干線區。

噪聲是一種環境污染，強噪聲使人聽力受損，這種損傷是積累性的，有如滴水穿石。報載，德國有1200萬~1500萬人患聽力障礙，600萬~800萬人耳鳴。人耳不能似眼睛那樣關閉起來，即使在入睡中，聽覺也受到干擾，長年累月的噪聲導致了眾多的聽力障礙患者。

可見，為了自己和他人的健康，人人都要自覺降低噪聲，如低聲說話，不大聲喧嘩;不亂按喇叭;文明施工。此外，還應針對不同聲源采用吸聲、隔聲、消聲、隔振、隔聲屏障等技術手段。居民樓不要臨街建;應多植樹種草等。

老年人如果退休養老，不如找一個安靜的地方居住，遠離嘈雜的鬧市，回歸寧靜的大自然中，不止可以修身養性，還能有很好的保健作用。