在生活中一些做子女的會發現自己的父母在步入中老年以后會出現易發怒的問題，對此問題常常會令年輕人無所適從，那么大家是否知道有哪些原因會導致老人出現這種問題嗎？

古代養生理論指出，過怒傷肝，很多養生名家都強調制怒以促進身體健康，但我們留心觀察一下身邊的中老年人，卻會發現經常喜歡發怒的人不在少數。有的人可能是性格使然，從小就有著暴躁易怒的脾氣。大部分中老年人都是在日常生活中不注意精神養生，不善于調節自己的心理情緒造成的，長期的易怒發火，不僅會導致精神疾病，而且會影響到內臟器官的健康，引發多種疾病，所以中老年人一定要學會平心靜氣，減少發怒，促進健康。

中老年人易發怒的原因

現代醫學研究認為，中老年人容易發怒，有多個方面的原因。

工作生活中的心理壓力過大，難以排解，以發怒的形式釋放出來。

生理疾病因素。中醫認為肝主怒，肝氣郁結的人易發怒，現代醫學也發現，有些神經衰弱、內分泌紊亂等疾病的患者通常伴隨著急躁易怒的癥狀。

精神性疾病。一些精神抑郁或者精神分裂的的人也會無緣無故出現發怒的情況。

惡劣環境的影響。比如長期處在噪聲污染、強光照射或者高溫環境中，人的情緒就會變得極為不安，有莫名其妙想發火的傾向。

養生理論認為，大部分中老年人易發怒，都是長期不注意心理調節形成的，積極主動的搞好精神養生，是防止發怒的關鍵環節。

怎樣避免過怒傷身體

中老年人避免發怒，應從以下這些方面著手開始。

思想上對發怒危害身體要有清醒的認識，在日常生活中時刻提醒自己要保持心態平和，減少情緒波動，時間長了必然起到一定的作用。

要勇于將自己的心情向周圍的人傾訴，以避免小怒積累成大怒，中老年人感覺想發火時，可以將自己的感受告訴身邊親近的人或者熟悉的人，既能在他人的勸說中穩定情緒，又能通過傾訴將自己的無名之火瀉出去，避免傷身。

積極參加一些集體活動，轉移自己的注意力，消除火氣。四是在必要的時候要求助于醫生，避免因生理或精神因素導致經常發怒。

發怒很明顯是一種不良的情緒，對于生理健康本身就在走下坡路的老年朋友們來說，控制好自己的情緒，讓自己保持良好的心理狀態才能更好的保護好自己的健康。