說到健康大家已經了解了除了生理健康需要關注外，心理健康也是不容忽視的，特別是對于步入老年階段的朋友們來說在關注生理健康的時候也一定要注意不要被下面的四種不良心理所傷。

俗話說養生重在養心。老年人隨著年齡的增長，身體的衰老是一種不可阻擋的自然規律，但良好的心態、快樂的心境，卻是可以通過自我調節和培養來實現的。以良好的心理情緒來減緩身體的衰老，預防疾病的發生，是老年人養生的重要措施。

老年人要遠離四種不良心態促進心理健康

老則無用的消極心態

老年人大都退休后不再從事工作，有很多空閑的時間。不少人突然從以前繁忙的狀態中解脫出來，如果再缺少自己的愛好，會不由的產生一種空虛的感覺。平時家人出于對老人的關懷，也不愿讓老人做家務活，更會讓老人覺得自己起不到任何的作用。時間長了，會產生消極的心理，這種心態不僅會導致老年人精神上的空虛，更會加快身體的衰老。

看不慣一切的憤怒心態

有些年輕時在行政崗位上工作的老年人，退休后會因為失去了以往的權力和待遇而變得對周圍的一切充滿怨氣，常常因一件不起眼的小事而發怒。憤怒的情緒，會嚴重影響*的神經系統和心腦血管系統健康。中醫也認為“大怒傷肝”，不利于健康。有些突發腦中風、心梗的老年人就是因為一時發怒而發病的。

唯我獨尊的孤獨心態

平時性格內向的老人，有的是認為其它人不如自己，有的是沒有與外人交往的習慣，退休后大多不愿意與外人打交道。時間長了，會產生一種自閉、孤獨的心態，如果不注意及時調節，很容易由此發展成抑郁，并且與外界打交道過少的老人，也最容易患上老年癡呆癥。

難以割舍的貪婪心態

有部分老人到了老年仍然難以將執著于外物的心放下來，對周圍一切可用的東西都想占為已有，經常因得不到而耗費心神。這種由極端的占有欲而引起的貪婪的心態，最容易引起老年人情緒的波動，是老年人容易疾病纏身的最重要的原因。

因為生活中的一些事情而在心理產生一些不良的心理是很正常的，只要我們能快速的意識到并且及時的進行調整和干預不會對健康產生太大的不良影響。