產后抑郁癥，是擺在不少新媽媽面前的難題，如若處理不當，將會直接影響母親的心理健康，甚至導致其他的疾病。然而，據近年來的調查顯示，產后抑郁癥已不再是女性的專利，一些初為人父的男性，也可能因為無法適應角色變化等因素，出現緊張敏感、焦慮不安等癥狀，嚴重時可能形成抑郁癥，甚至引發其他疾病。那么眾多的新爸爸應該如何應對呢？昨日，記者就此話題展開了采訪調查。

　　喜添貴子 他卻連嘆心頭郁悶

　　事實上，所謂的“產后抑郁癥”在很多男性身上都體現明顯，只是往往在對孩子和母親的重點關注中，被默默地忽視掉。27歲的小陸(化名)就是其中典型的一員，按他的話來說，當了爸爸之后，憔悴不少，感覺仿佛老了十歲，“現在無論做什么，都感覺十分緊張，生怕沒把老婆娃娃照顧好，不敢放松半點警惕。”

　　小陸說，這樣的緊張和不安，其實從老婆懷孕起的那一刻就籠罩在他身邊，直到老婆分娩后，更是集中地爆發出來，“如今，除了上班，我還要照顧妻兒，洗衣、買菜、做飯……每天都感覺精力不夠用。”即便這樣，他還是害怕孩子營養不夠，妻子恢復不好，以至于每天晚上都睡不好覺。

　　準備不足 新爸爸不適應新角色

　　據國外相關研究顯示，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁癥，成都市第四人民醫院心理專家袁茵認為，男性的這種反應更多是由于生活方式和角色的改變，以及相應的心理準備不足造成的。

　　“男性的這些反應雖然不是準確意義上的產后抑郁癥，但從癥狀上來說，的確有很多相似之處。”袁茵分析說，所謂的男性“產后抑郁癥”，主要體現在情緒低落、睡眠不好、焦躁不安上，嚴重的可能出現情緒不穩定，例如莫名發脾氣、悲傷，出現逃避現實的想法等等。她認為，出現這些癥狀，主要是因為家庭發生重大事件之后，一些男性因為個人性格等原因，無法及時適應新的環境和新的角色，因而焦慮不安，甚至引發各種不良情緒。此外，從外在因素來說，有了孩子，家庭的經濟負擔加重、妻子的關懷“分心”，都可能給男性帶來壓力，或形成心理落差，這在客觀上也加重了男性的心理負擔。

　　健康心態 是對家庭負責的表現

　　盡管這種癥狀在很多男性身上都有體現，但袁茵認為，這種情況完全是可以預防的，新爸爸不必太過憂慮，“畢竟相對于女性而言，男性的抑郁癥狀要輕得多，只要經過一段時間的對應調整，是完全可以不藥自愈的。”

　　另外，袁茵告訴記者，有些男性由于適應性差，在這一階段的反應相對較重，甚至出現了失眠等影響健康的情況，則應當及時就醫，采取心理輔導和藥物治療的方式來進行調整，“在這個階段，初為人父的男性一定要注重自身的健康，這是對妻兒、對家庭負責的一種態度。”