情感外露一直被認為是一種“女性標記”，但事實是，男人也會像女人一樣訴說內心感受、描述自己的情感經歷。據美國《讀者文摘》日前報道，最新研究表明，男人的情感生活與女人的一樣復雜和豐富。美國心理學家特拉維斯·布拉德伯里和簡·格里夫斯合作完成的“情商評估”研究，對50萬個成年人進行了情商分析，結果顯示，在情感意識測評得分方面，男女難分伯仲。多項針對已婚夫婦的研究也證明，丈夫和妻子一樣能適應配偶的壓力水平，同樣能給配偶以巨大支持。

雖然男人和女人都會嘆息、哭泣、欣喜、憤怒、吼叫，但在處理和表達情感方式上，卻存在一定的性別差異。《懶漢丈夫》一書作者、美國心理學家約什·科爾曼博士說：“情感其實存在于男人生活的幕后和女人生活的臺前。睪丸激素給男人的情感潑了一盆涼水，讓男人在情感上分門別類，更趨于理性自控。而女人在情感表達方面更趨自然，一旦她們也像男人一樣感情自控，那么就會出現‘雙贏’——與配偶關系更幸福，自己也更快樂。”

為何男人更健忘?

答案：罪在大腦。

國際健康關注中心主任戴維·鮑威爾博士的解釋是，男人的大腦機制不同。女人的左腦(邏輯中樞)和右腦(情感中樞)之間的聯系，比男人左右腦的聯系更密切。女人左右腦聯系緊密、切換自由，宛如州際公路;而男人左右腦之間的途徑，仿佛羊腸小道。

正因如此，全世界范圍內涉及多種文化的125項研究表明，不論是男孩還是成年男人，對手勢、面部表情和語調等非言語類信息的理解準確率始終較低。男人對情感的反應強烈程度也遠不如女人，而且男人在情感反應方面表現得更健忘。美國斯坦福大學的一項實驗發現，令人心煩的圖片或創傷圖片，能引發女性大腦更多區域的活躍;3周之后，女性對這些圖片細節的記憶比男性更深。由此可以推斷，丈夫早已忘記的某些雞毛蒜皮，妻子依舊難以釋懷。

對男人而言，一段感情的結束更具情感災難性，離婚會使男人置身于從未經歷過的“情感地獄”。而當男人不再克制和封閉自我情感時，他更可能成為一個好丈夫、好父親。

為什么“大男孩不哭”

來自美國華盛頓的羅伯特·懷斯托弗和他的父親、祖父一樣，都在美國海軍訓練營受過訓練。現年41歲的羅伯特第一次看見父親哭泣是在他軍訓結束的那天。他說：“看到父親落淚，我極為震撼。”成長于軍人家庭的羅伯特學會了快速用餐、大聲說話、殘酷競爭和控制情感。他斬釘截鐵地說：“男人絕不可以情感外露!”

事實上，男孩很早就開始學習“情感控制”這門生活必修課。一般的男孩1歲時，與人的眼神接觸就比女孩少，其注意力更多投向的不是人的面孔，而是汽車、飛機等移動物體。父母與兒子談話內容涉及的情感問題遠不及與女兒談的多。男孩掌握的“情感詞匯”相對更少。在操場上或者在家中，男孩都學著憋住眼淚，以示無所畏懼。上小學之后，在曾經與女孩一樣情感外露的男孩臉上，就很難見到豐富的表情了。

男女說話方式區別大

成年后，男性說話言簡意賅，說話的目的是為了讓自己占上風(至少在公共場合如此)。相比之下，女性說話的目的是為了拉近人際距離。與朋友們在一起，男人也會談起購物、體育、汽車及電腦，但其目的大多是為了信息交流。精神病學家馬克·古爾斯頓博士說：“女人談話會‘清空大腦’，和盤托出;男人則會三思而后言。如果男人口不擇言，則很可能因說出‘蠢話’而遭到羞辱、攻擊。因此男人不說話更安全。”

男人的面具后面藏著什么?

答案：脆弱。

專家們認為，大多數男人缺乏安全感，實際情況比男人坦言的更嚴重，大大出乎妻子們的預料。馬克·古爾斯頓博士說：“男人內心深處隱藏著一種隱性恐懼——害怕自己缺乏能力和勇氣，害怕自己缺少陽剛之氣。男人知道自己是家中的頂梁柱和修理工。當他感到自己無能為力或張口必錯的時候，他就會閉口不言，‘自然隱退’。”

隨著兩性角色和作用的變化，一些“新好男人”勇敢地展示了其溫柔的一面，但很多男人依然保持著較為保守的傳統。已經離婚的羅伯特表示，一方面女人要求男人情感開放，另一方面又要求男人當好靠山，女人的諸多要求對男人來說是不可思議的“情感體操”，讓男人在無所適從中敗下陣來。

專家表示，情感隱藏最深的男人實際可能最敏感。拋開眼淚和恐懼，男人照樣可以更多地表達情感。以下方法不妨一試：

1.創造性地發泄情感。繪畫和彈奏樂器之類的業余愛好能打開男人的心扉。別忘了，世界上大多數偉大的藝術作品都出自情路坎坷的大師之手。

2.鍛煉解壓釋怒。當你達到情感承受的極限，簡直想撞墻的時候，休息10分鐘多半幫不了你什么，但做做俯臥撐、跑步等運動會是很好的解脫。

3.嘗試表達“一點兒”情感。找一只同情的耳朵——一個樂意傾聽的人，向他(她)表達你情感方面“有點兒”不適。比如，感到有點兒沮喪或有點兒害怕等。這比直截了當說出自己的弱點更讓人有安全感。

4.直面困難。美國心理學家特拉維斯·布拉德伯里博士說：“與其逃避不知如何處理的情感，不如坦然直面現實。學習處理情感需要重新訓練大腦，并進行N次操練。雖然耗時費力，但比逃避情感問題更簡單。”