1.早起的樂趣

　　找一天一大清早起床，感覺一下(眾人皆睡我獨醒)的優越感，早睡早起，頭腦清醒精神爽，心情自然也會快樂舒暢。試著培養早起一小時的好習慣，你不但會多了寶貴的寧靜時間及充裕的精力，你也一定會愛上那早晨恬靜清新的感受。

　　2.儲蓄樂

　　買個漂亮的小豬錢箱放在你的辦公室桌上，作為你旅游、買大衣或做善事的基金，每天喂它一次，會帶給你細水長流的快樂。

　　3．養只小寵物

　　為自己買棵小盆栽或養個小動物，它會使你心情愉快，而在你的悉心照顧下，看著它一天一天的長大，你一定會體會到經過付出而獲得收獲的快樂。

　　4.經常保持愉快的心境

　　女為悅己者容，每天花一小時的時間寵愛自己，投資在自己身上是應該的。每星期定好養顏滋補的時間表，吃燕窩、補品、維他命丸，做面膜……讓自己隨時都保持在最佳狀態，眼看著自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是別忘了，再怎樣地善待自己，最重要的還是經常保持著愉快的心境，才能收到事半功倍的美容效果。

　　5.享受天倫樂

　　家人永遠是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培養和他們的關系，定期為自己安排喜歡的家庭活動，有了家人親切的支持，做起事來都必定更加起勁。不跟父母同住的朋友們，平日雖然不能常抽空見他們，下班后可別忘了打個電話問候他們。

　　6.享受音樂

　　辛苦工作后，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘時間，也能幫你松弛疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。

　　7.休假的藝術

　　在不用上班的日子里，你也可以過得既浪漫又有效率，如果不想讓假日空白，平時就應該做好休假的規劃，利用周末的時間，做你平日想做又一直沒有時間做的事，讓自己過一個價值又豐盛的周末。

　　8.想像快樂

　　人類的潛能是非常奇妙的，好好運用我們的第六感和意志力，樂觀進取地想著經過努力后所帶來成功的美好情景，讓自己經常有著正面的思想，他會在不知不覺中使你越來越接近成功。

　　9.愛情的魔力

　　經常跟愛侶分享生活上的喜悅、生活中的點點滴滴，在對方沮喪或不開心時給予適當的慰籍與關懷，不但能使彼此之間的愛情更加滋養，更可激勵我們不斷向上。

　　10.不要忘記快樂

　　樂觀的人容易遇上有趣的事，如果你常常不開心，可能你已忘了快樂的節奏感。只要你常到使你快樂的地方，再花點心思，留意周圍的事物，你不難發現一些令人開心的事物，其實快樂是無處不在的，只是一直被我們忽略了！你一定聽說過，笑口常開的人比較容易青春常駐，想要長春不老，就別忘了一定要常保持樂觀進取的態度，積極快樂地過每一天。

　　11.自我增值

　　定期上不同且對自己有益的興趣班和訓練課程，體驗一下不同領域帶來的學習樂趣和成就感，只要忙得充實有意義，你的每一種興趣也會帶給你不同程度的成就感。