今年是“男性健康日”10周年，不期然想起昨天一位新認識的男性朋友邀約吃午飯，他引介一家素食餐廳，實惠又好吃，但他自己已經實行“過午不食”，每天只吃兩頓，事實上，他現在連午餐也開始少食，朝向更簡單的飲食法，以自然蔬果為主�？粗�他氣色絕佳、神采奕奕，我完全不懷疑他修養身心的精神能量，可以讓他狀態越來越年輕，跟一般人認知的“不吃沒營養”大相徑庭，而且絕對能減少添加性食物對身體造成不必要的負荷。

試想現代男人普遍折舊的速度，確實是遠超過女人的，這點和男人被社會期許的“成功”形象多少有些關聯性，譬如應酬機會多，總是大魚大肉加上煙酒不斷，導致有些臉色暗沉到明顯處于健康危機了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常見；另則是多數男人拼經濟，時刻周旋在工作事業競爭中，極其缺乏平衡的心靈活動，加上面對多不懂如何善處兩性情感關系的女人，婚姻、家庭問題往往成為男人難以表述的心結。因此同齡男女，外觀上男人欠保養得可厲害啦！壽命短就更不足為期啰！

上述那位新朋友，即意識到我的男性關懷工作非常有意義，希望通過我能夠讓更多的男女認識身心健康的重要性。他特別強調很多女人不了解男人拼斗一天回家后，唯一想做的事就是安靜、放松、不說話，偏偏女人多話和情緒化，使得男人倍感負累，最后不是沖突就是逃避。他從今日男性社會角色處境如實談感受，但卻無法分析社會性別文化對男人有哪些影響。