現代社會文明進步，女性追求個性獨立，有自己的事業和愛情觀，處理事情都能獨當一面，這也就給女性心理健康的保持增加了難度。心理專家經過系統分析研究，總結出了衡量現代女性心理健康的七個標準。作為現代女性一員的你，不妨來看看自己的心靈是否依然一塵不染。

1、正確認識自我。只有正確了解自己，才能在需要適應的地方調整自己、調控自己和完善自己，這是女性心理健康的首要標準。

2、人格、心境狀態良好。女性心理健康的外在典型表現之一，就是能保持行為動機與所達目的具有一致性，精神狀態或情緒與行為是統一協調的。即使遇到挫折，也能采取文明的辦法來宣泄心中的不良情緒，保持心態平和。

3、環境適應能力強。要想生活的愉快，心理就得隨著環境的變化而變化，并且要盡快適應環境。

4、人際關系和諧。人際關系的好壞，直接影響著一個人的工作、學習和生活質量，乃至心理狀態。因此掌握好人際關系的處理藝術，是女性心理健康保持積極穩定發展的標志之一。

5、有切合實際的生活目標。心理健康的女性能正確衡量自己，根據自己的條件，確立生活的目標。

6、能與現實環境保持接觸。人到社會性很明顯，長期處在封閉的空間里，會讓人的心情變得越來越抑郁、焦慮，而與現實環境保持持續的接觸，是維護女性心理健康的重要手段。

7、有從經驗中學習的能力。作為心理健康的女性，會善于虛心學習、積極求教、勤于思考，從而使自己更加充分的適應環境變化，并最終保持心態的平和。

以上是為您介紹的現代女性心理健康的七大通用標準。如果您的心境已經出現了一些問題，通過自我調節又達不到理想的效果，那么專家善意提醒您盡快到心理門診咨詢，進行專業心理疏導。