產后抑郁癥的發生，從生理上看主要因為是神經內分泌的變化，在妊娠后期，孕婦體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕婦會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生后，這些激素迅速下降，從而產生抑郁癥狀。母乳喂養、剖腹產、孩子的撫養方式等，對產后抑郁癥的發病有一定影響。

妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。流行病學研究顯示產后12個月內是婦女一生中發生精神疾患的高危時期。

孕婦不必“談郁色變”

擁有一個小寶寶，是每一位女性、每一個家庭最期待、最渴盼的幸福。但與此同時，媽媽們也經歷著緊張、驚愕、憂慮等不良心緒的煎熬，尤其是在妊娠、分娩時遇到一些挫折、意外時，新媽媽的心情會變得更加焦慮、抑郁。最近，本市發生一幕慘劇，一位產婦產后從樓上跳下，事后調查表明她患有產后抑郁癥，而近年來，各地產婦因為抑郁癥而自殺的案例也屢有發生。積極防治孕產婦的心理問題，亟待引起各界重視。

產后抑郁可能持續1-2年

“產后抑郁癥”并不是一個新鮮詞。不過，大多數人會認為： “產后”就是分娩以后比較短的時間，比如月子里，或者按醫學上的標準，指生小孩后42天內。實則不然。臨床調查資料表明，產后抑郁癥的發生、發展都會有一個過程，通常在產后1個月內出現，但也有可能在寶寶出生6個月后才出現，甚至一年后也可能出現。這種不良情緒可能會持續幾周、幾個月。對大多數人來說產后抑郁癥只是一時的癥狀，不必治療。但其中也有再次發作的，會持續1-2年，發展為真正的抑郁癥。

在抑郁的程度上，產后抑郁癥是指產后女性出現嚴重的情感低潮，比如頻繁哭泣、情緒低沉、悲觀、食欲不振、反應遲鈍，有疲勞感、內疚感、罪惡感，還會懷疑自己患有種種很嚴重的疾病……最嚴重者還可能出現自殺或殺嬰企圖，認為活著無用、太痛苦，因而不動、不吃、不語等。也可伴有植物神經功能紊亂癥狀，如胃納差、心悸、出汗、耳鳴、頭暈等。很多康復后的患者回憶說： “抑郁襲來時，你就會感到很絕望，找不到解決問題的辦法。”

據權威部門調查，我國的產后抑郁癥發病率約為17%，而其中30%—40%患者的孩子，會因缺少母親的關愛，出現營養不良、發育遲緩、情智啟蒙起步晚、活動能力受影響等癥狀。

怎樣預防產后抑郁癥

首先，要了解有關抑郁的知識，心中有數，才不會 “談郁色變”。抑郁癥狀很常見，甚至大多數抑郁都可以算是正常的情緒反應，并不是一有抑郁就是抑郁癥。不能情緒稍有風吹草動就驚慌失措。

其次，改善分娩前后環境，減少或避免負性生活事件發生。比如，不要在女性生產后不久就急切要求性生活，有利于女性產后保持心理健康。和諧的夫妻關系和家庭支持對穩定女性產后情緒有很重要的作用，丈夫應多關心體貼，家庭成員也要適當分擔照顧嬰兒的重擔。

做好心理疏導，消除產婦對分娩的緊張、恐懼、焦慮、矛盾心理。 80后產婦多是獨生子女，在父母的疼愛下長大，心理抗壓能力比較弱，特別是對于那些性格內向、敏感，有抑郁危險因素和焦慮抑郁狀態的產婦，家屬應當特別重視，更要加強心理疏導，給其持續的生理、心理和情感上的支持。對孕產婦家屬來說，也要放松心態，這對產婦擁有良好心態很有幫助。