對于白領女性的心理危機，追其根源，主要是由以下幾方面因素引起的。首先，在以男性為主導的文化社會中，性如果要在事業上有所發展，并躋身決策層，則需要付出更多的努力和代價。有些白領女性甚至會壓抑一些不被男性文化所接納的情感，久而久之，這些負面情緒難以排解，容易造成心理障礙。其次，由于白領女性不僅在工作中需要承擔較大的壓力，而且在家庭生活中還要承擔妻子和母親的角色。在中國傳統觀念中，相夫教子是女性的職責和美德，如果不能很好地平衡事業和家庭的關系。那么也將會給女性帶來很大的心理傷害。另外，則來自與女性本身的性別特征。與男性相比，女性更加容易注意和加工與情緒有關的信息;比較重感情，并且憑直覺去處理一些事情，更加在乎別人對自己的評價。白領女性相對來說比較要強，在不被外界認可情況下，很容易產生自卑心理，不能客觀地看待自己。這種環境情緒會導致心理危機的產生。

雖然白領女性心理危機的發展有其傳統、社會、性別特點等客觀因素，但是如果能正確認識和對待這些因素的話，白領女性心理危機的產生還是可以避免的。首先，面對社會競爭，應量力而行，保持一定的彈性;不要過多壓抑自己的個性，充分展示女性細致、耐心、寬容、善于合作的性格優勢。第二，處理好事業和家庭關系，記住事業成功的女性并不——定是心理和諧的女性，而心理和諧的女性一定是對事業和家庭都滿意的女性。第三，注意調整心態，善于把不愉快的情緒和煩惱釋放出來，經常保持積極向上的精神。希望每個白領女性在追求個人發展的同時保持平和健康的心態，以寬闊的胸懷和長遠的目光從容面對未來的挑戰，協調及平衡事業和家庭，成為一個心理和諧的女性。