每一個女人都希望自己的青春可以常駐，一直能保持好自己美麗的容顏，她們為了保持年輕不斷的去美容或是去做面膜，當發現自己有一些不好變化的時候，會變的焦慮不安，認為自己不會再美麗，由此可見女人是多么的在乎外表。

有的女人工作很累，壓力也很大，總得對自己好一點。所以，隔三岔五去做個桑拿，這樣也有減肥的效果，其實，桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。

我們都認為壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那么精神、活潑，只停留在外表的層面上。但心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響到我們體內的細胞。

無論遇到什么事情一定要記得放松，這樣才會讓自己變得年輕，也不要為了減肥保持好身材，只吃水果和蔬菜，這樣雖然苗條但是會讓自己的容顏加速衰老，身體還缺少營養的才成分，最好的辦法是讓自己活動起來鍛煉，這樣才會讓自己變得美麗光鮮。