在很多人眼中，黑暗等同于危險和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開燈、一個人走夜路……都會讓她們內心感到不安。怕黑究竟是怎么回事呢?專家表示：“怕黑是恐懼癥的一種典型表現，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫學上將其稱為單純恐懼。有的人怕狗、怕貓，也屬于單純恐懼。”

瑞士著名心理學家也提出，怕黑是人的一種本性。有試驗發現，如果把嬰兒放在黑暗里，他們就會哭，這是從遠古時代遺傳下來的一種本能反應，人人都有。

從性別上看，女性患上怕黑恐懼癥的人數遠遠多于男性。專家解釋，這和女性與生俱來的性格有關。女性天生比較膽小，會想象其中潛伏著危險，結果越想越怕。怕黑雖然是恐懼癥的一種，但一般不會影響正常生活。專家提醒，有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人突然嚇到，那他就會變得非常緊張，甚至可能再也不敢晚上出門。因此，怕黑的人要盡量避免可能出現的刺激，周圍的人也要對其給予幫助。