女性朋友怎樣能夠調整好心態保持樂觀
在我們的生活中,在遇到困難時,有的人能夠保持好一個好的心態、樂觀向上,但是還有的人卻是沒有勇氣面對現實,選擇逃避。一個新近的研究可能能夠解釋這其中的原因。
《自然-神經科學》10月9日發布的一個研究表示,大腦很善于處理關乎將來的好消息。不過對某些人來說,他們會“忽略”掉所有的負面信息,保持積極向上。
英國倫敦大學學院研究者表示,約80%的人是樂觀主義者,即使他們自己并不認為自己樂觀。
在研究中,科學家讓14個人對自己的樂觀程度進行評價,并對他們進行腦成像。研究者會詢問志愿者,一些“糟糕的情況”有多大可能會發生在現實中,包括離婚或得癌癥等80個不同的壞消息。之后研究者會告訴被試實際情況下這些問題有多大可能會發生。當調查結束時參與者會再次對這些可能性進行評級。
對樂觀者來說,根據研究者告之的實際情況,志愿者在調查結束時變動自己答案的幅度會很不相同。比如說,研究者告訴被試,實際生活中患上癌癥的可能性是30%.如果起初被試認為患癌癥的風險是40%,那么那“癌癥發病率30%”就是好消息,最終他們會把評分改為約31%.但是如果最初被試填寫的患癌風險是10%,那“癌癥發病率30%”就是壞消息,最后他們會忽略壞消息,只在10%基礎上略微地增加一點。
當得到的信息是正面的時,所有人腦部的大腦額葉都有更多的活動,這個部位與處理錯誤有關。當得到負面信息時,對最樂觀的人來說,其大腦額葉的活動最弱,而最悲觀的人的大腦額葉活動最強。這顯示大腦可能會挑選自己愿意聽從哪些證據。
研究者表示,“吸煙會致命,但人們聽不進去,因為他們認為自己得癌的可能性很低。人們的離婚率是50%,但大家都不認為這會發生在自己身上。”
如何調整心態保持樂觀,平和樂觀的心態對女性很重要,在節奏飛快的都市生活中只有學會調整心態才能保持身心的健康。
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