面對可能被男友背叛的情況，你不敢向他求證，甚至幫他找理由開脫，你這種不自覺的行為，心理學中稱為“心理防御機制”。我與男友交往兩年了，近來有朋友提醒我說他正“腳踏兩條船”。我雖然也有所覺察，但不知為何，卻不敢向他求證，甚至心里總在為他開脫。我發現自己在幫他欺瞞自己，比如他手機上有曖昧的短信，我就勸自己說那是別人開玩笑的。我到底怎么了？

專家解答：面對可能被男友背叛的情況，你不敢向他求證，甚至幫他找理由開脫，你這種不自覺的行為，心理學中稱為“心理防御機制”。

心理防御機制是一個人在出現心理沖突時，下意識產生的調節手段，也就是心理上的自我保護。根據你的描述，你可能使用了兩種防御機制，一種是“隔離”，也就是你明明已經懷疑男友“腳踏兩條船”，卻不去求證、不去過問；另一種是“合理化”，就是你面對內心困惑時，找一些合理的理由來讓自己信服。你強行告訴自己，男友手機上的曖昧短信，是別人開玩笑的，這就是典型的合理化。

心理防御機制本身沒有絕對的好壞之分。衡量其積極或是消極的唯一標準，就是它是否能夠幫助你調節內心的沖突或痛苦。試著問自己，你用“隔離”和“合理化”的方式真的起到效果了嗎？這是否能幫你消除與男友之間的感情芥蒂？換句話說，面對客觀存在的事實，你真的能相信自己給出的“這是別人開玩笑”的解釋嗎？既然你是對感情專一的人，維持這種現狀，真的就能讓你平靜下來嗎？如果你能認真思考這些問題，你的困惑自然就能迎刃而解。