分手了，怎么辦，是墮落，還是去酒吧喝酒，還是隨便的找一個重新開始，這些都不對，分手后女性朋友應該盡快的調整自己，回歸健康的生活。這樣才能讓自己越來越好。

1、接納自己的現狀，重新發現自己身上的閃光點，為自己的每一個小的進步而喝彩，做出積極的肯定，多與朋友接觸，發掘朋友身上的優點，并用贊賞的方式表達出來。

2、宣泄。當過去的負性情緒將自己纏繞時，逃避或壓抑都不能緩解內心的壓力。因此，女性應學會采用適當的方式將自己心中苦悶宣泄出來。

3、身心合一。嘗試走出狹小的空間，投入大自然的懷抱，在名山大川之間尋找寧靜與灑脫，并定期參加體育鍛煉，幫助自己把在壓力情況下聚積的能量消耗掉，重新獲得舒暢愉快的感覺。

這樣你會發現，分手對自己是一個好的結果，因為現在比以前過的更好。