現在的我們，因為計劃生育只能生一個孩子，家里一旦有人懷孕，就會全家集中精力來照顧。一旦準媽媽的身體出現什么問題，家里一定是如臨大敵，不上上下下檢查一遍就不放心，但是除了孕婦的身體需要注意，同樣她們的心理健康也是我們需要關注的重點，尤其是孕早期，孕婦心理變化很大。準媽媽擁有一個良好的心態，有利于寶寶的健康成長。

孕早期，孕婦最容易發生以下三種心理方面的變化：

1、過分擔心

有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，很容易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育寶寶的任務，寶寶是否正常總是持懷疑態度。

2、早孕反應

嚴格地說，早孕反應是一種身體和心理因素共同作用而產生的癥狀，孕吐與心理因素的關系更密切。如果孕婦討厭懷孕，則絕大多數會孕吐并伴隨著體重減輕；如果孕婦本身性格外向，情緒和心理變化較大，也常會發生劇烈的孕吐及其他反應。

3、心理緊張

有些孕婦及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，加之對收入、住房、照料嬰兒等問題的擔心，從而導致心理上的高度緊張。

對于孕婦來說，在身體上保持健康，還要在心理上多加注意。這些不良心態，會使孕婦情緒不穩定，依賴性強，甚至會表現出神經質，這對孕婦和胎兒是十分不利的。如何改善？孕婦本人要盡可能做到凡事豁達，不必斤斤計較；遇有不順心的事，也不要去鉆牛角尖，可把自己的煩惱向密友傾訴，或寫信、寫日記；丈夫和其他親屬應關心和照顧孕婦，及時發現孕婦的心理變化，及時幫助其調整心態，使孕婦的心理狀態保持在最佳狀態。