臨產時候女性會比較緊張，心理壓力比較大。尤其是第一次生孩子，對生產沒有經驗的孕婦，心理狀態就更加不理想。所以臨產的孕婦要懂得如何做心理調整，盡量讓自己處于比較好的狀態。

臨產的孕婦會有哪些典型的心理呢?而有哪些比較有效積極的應對方法?文章為大家做了解釋。

臨產孕婦心理調整

一、臨產夫婦典型的心理變化特征

1、預產期臨近，孕婦生理變化越發顯著，面對突發情況沒有做好心理準備。比如妊娠后期的妊高癥、水腫、頭痛、多種生理指標異常;未到預產期就出現的見紅、腹痛、提前分娩等等;連帶的心理焦慮會繼續升級。

2、“十月懷胎一朝分娩”，對新生命的期待、對男孩或女孩的期盼、到達終點前的激動、要為人父母的興奮等情緒尤增，處理不好會加重緊張、恐懼。

3、恐懼分娩陣痛是絕大多數女性最擔心的事情。因為所有的媒體傳播的信息都是女性分娩時聲嘶力竭的樣子，對自然分娩的正面宣傳很少，所以孕婦都很害怕難以忍受的疼痛。整個孕期孕婦付出很多辛苦，但是想到面臨的最大的恐懼即將來臨的時候，會更加焦慮、煩躁、害怕、擔心。

4、整個孕期夫妻雙方未達成一致的、逃避的各種家庭矛盾隨著孩子的出生將越發尖銳。比如孩子的生活用品的添置;誰來照顧產婦坐月子;雙方家長的參與;經濟負擔等等，這些煩心事到了不得不面對、不得不解決的時候，這些生活事件對小兩口是個考驗。

二、應對原則

1、選擇科學的適合自己的分娩方式。在充分咨詢的基礎上，決定自己的分娩方式。不要道聽途說、不要一意孤行;針對分娩疼痛的問題，已經有科學的闡述和很多成熟的應對方法;要補充這些科普知識，不要因為無知徒增自己的焦慮和恐懼。

2、做好這種應急準備。雖然“瓜熟蒂落”是很自然的事情，但是不是所有的事都按照人們想當然的樣子發生的。隨時臨產、住院的準備;人員、物品等等。

3、必須盡快處理未決定事宜。原則是在夫妻平等協商的基礎上，如果不能達成一致，要以孕婦的真實意愿為主。比如丈夫是否陪產(這里可以展開說丈夫陪產的心理剖析：大丈夫情節、不用以此證明我愛你、擔心性功能障礙、擔心暴露自己比妻子還恐懼的心理等等)、誰來照顧月子、住宿安排、經濟安排等等。此類矛盾的解決方法，實際上都沒有絕對的對錯之分，也沒有絕對的兩全其美的辦法。原則是“如果沒有更好的，就這么辦了”，因為一旦做了決定，人們就會很大程度的減輕焦慮。

對于孕婦來說，平時要多涉獵相關的書籍，多向有經驗的人請教，做好臨產的準備。這些可以在一定程度上緩解心理的不安。而作為丈夫盡量陪伴妻子。這會讓孕婦更加有安全感。